Лучшие диуретики для похудения и набора веса

Лучшие диуретики для похудения и набора веса

Мочегонные препараты и снижение веса

Как бы вы хотели поскорее избавиться от лишнего веса! И кажется логичным принять таблетку мочегонного средства и «слить» 1,5–2 фунта за несколько дней! И многие так и поступают, особенно накануне какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но давайте проанализируем, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Диуретики – это лекарственные препараты, и их нельзя применять без рецепта врача.

Мочегонные средства (водные таблетки) – настоящие лекарства. У них есть четко определенные показания, подтвержденные крупными исследованиями. Они помогают в лечении сердечной недостаточности, высокого кровяного давления, заболеваний почек и некоторых заболеваний легких. Назначение диуретиков иногда может спасти жизнь.

Людям с избыточным весом врач может назначить препараты из этой группы при наличии медицинских показаний – при заболеваниях сердца и почек. В первые дни после приема будет желательным и желательным похудание за счет выведения лишней жидкости. Ключевое слово – «чрезмерное».

Принцип действия диуретиков заключается в усилении выведения жидкости через почки, стимулируя их работу. В связи с применением диуретиков их делят на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидазы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном из руководств по их применению нет такого указания, как «потеря веса». В то же время существует список побочных эффектов и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и соли (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

Головная боль; головокружение; тошнота и рвота; судороги; сердцебиение; боль в мышцах; желание.

Сообщалось даже о смертельных случаях при необдуманном применении этой группы препаратов.

Несмотря на то, что человек состоит из воды 2-3 раза, в большинстве случаев это не следует считать лишним и не стоит пытаться «копать» ее в погоне за быстрой сменой цифр на весах, тем более.

Подводя итог: все мочегонные средства следует готовить только по рецепту врача!

Если есть объективная причина для похудения (а диуретики часто используют пациенты с анорексией – без необходимости похудания), целью будет потеря веса. И любой метод «отвода воды» не окажет никакого воздействия на эту конкретную ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема диуретиков вес на самом деле довольно быстро падает. Но он также быстро возвращается.

Длительный прием препаратов из этой группы без медицинских показаний чреват серьезными осложнениями. И никакое платье, которое непременно должно соответствовать завтрашнему дню, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой от стойкого похудения может стать только правильное питание и регулярные занятия спортом.

Лучшее средство от лишнего веса – регулярные занятия спортом.

Что делать при появлении симптомов задержки жидкости: небольшие отеки кистей и щиколоток, привычная обувь к вечеру становится тесной?

Такие явления часто возникают в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в вашем теле:

Уменьшите потребление соли до 5-6 г в день. Это означает исключение сильно соленых продуктов и блюд: колбас, полуфабрикатов, готовых соусов, созревающих сыров, деликатесов, консервов, чипсов, маринованных и соленых овощей. Обеспечьте достаточное количество белка в своем рационе. Белок в организме играет важную роль в водном балансе. В среднем 1 г белка на 1 кг массы тела в день – это включение белкового продукта с каждым основным приемом пищи. Включите в рацион продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы помогают предотвратить задержку воды в организме. Фрукты, овощи, орехи и семена, отруби являются основными источниками K и Mg. Адекватное употребление алкоголя – не менее 6-8 стаканов в день. В случае нехватки питья происходит парадоксальная задержка жидкости, активируется защитный механизм от обезвоживания и вода не выводится. Не увлекайтесь простыми углеводами (сладостями, доступным крахмалом) – если не использовать все съеденные углеводы в энергетических целях, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. И каждый его грамм связан с 3 граммами воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800 граммами, но это 2-2,5 литра воды. Физическая активность, прогулки, тренировки не только используют запас гликогена (при одновременном уменьшении количества связанной с ним жидкости), но также улучшают кровоснабжение и выведение воды через почки.

Чтобы предотвратить скопление лишней жидкости, стоит включить в свой рацион продукты, обладающие легким мочегонным действием. В основном это связано с солями калия, а также с другими полифенол-специфическими антоцианами.

Какие продукты помогают предотвратить отечность:

все виды капусты; дыни и арбузы; свежие огурцы; петрушка, укроп, кориандр, сельдерей; клюква и черника; лимон и имбирь; свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулирования водного баланса организма, хотя организм здорового человека может делать то же самое.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, они не будут иметь быстрого и заметного мочегонного эффекта, если их употреблять в разумных количествах, они не являются лекарствами. Однако они будут способствовать поддержанию водного баланса. Кусочки огурца и листья капусты можно наносить даже на проблемные места с отеками – голени и нижние веки.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные лечебные травы. Вы можете собрать их самостоятельно или купить уже готовые в аптеке. Нет никаких научных доказательств их эффективности, и они могут работать по-разному от человека к человеку.

Обладает мочегонным действием:

укроп – семена, листья, стебли; петрушка – листья и корни; ромашка – цветы; толокнянка – листья; брусника – ягоды и листья; хвощ – поле; крапива; Наследование. бсмертник – и многие другие.

Но даже с растительными препаратами нужно придерживаться рекомендованной дозировки, пропорций и проходить курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства были испробованы, а отек сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и т. Д.), Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Ускоритель компоста для органики: какие препараты применять. Бактерии, дождевые черви, дрожжи

Компост – безопасное универсальное удобрение для любого растения. В этом случае передозировки не произойдет, а добавится главный компонент плодородной почвы – перегной. Гумус – продукт переработки растительных остатков и отходов животноводства.

Почвенные микроорганизмы передают их через пищеварительный тракт. В результате их взаимодействия с бактериальными ферментами образуются гуминовые кислоты, которые, как щит, взаимодействуют с питательными веществами, такими как азот, калий, фосфор и другими питательными веществами для растений.

Ингредиенты компостной кучи разлагаются в результате естественной обработки в течение одного-двух лет. Чтобы ускорить компостирование, используйте средство для компостирования.

Они содержатся в различных типах бактерий, будь то самодельные или купленные в магазине. Даже дождевых червей можно использовать для быстрого приготовления компоста, но вам нужно знать, какие условия они предпочитают и какие виды вы хотите использовать.

Бактерии – основа жизни

Доклеточные формы жизни – бактерии – являются посредниками в пищевой цепи всех живых организмов на планете. Есть виды, которые могут выжить без кислорода, в непригодных для человека ядовитых условиях – сероводороде и мышьяке. Другие используют воздух – чем больше воздуха, тем быстрее размножаются микроорганизмы.

Люди частично научились использовать бактерии в своих целях. Один из них – улучшить качество почвы за счет переработки растительных остатков – стеблей, корней, мертвых животных и насекомых. Бактерии также перерабатывают бумагу, целлюлозу и фекалии в сточных водах.

Добавив микробный концентрат, можно ускорить созревание компоста. Вместо того, чтобы ждать 2 года, вам придется ждать 6 месяцев, а в некоторых случаях и меньше. Этот продукт для компостных ям позволит вам всегда иметь под рукой недорогие, но питательные удобрения, особенно необходимые для интенсивных сельскохозяйственных работ. Вопрос в том, как ускорить созревание компоста на даче, используя покупные и самодельные препараты, чтобы быть уверенным в успехе.

Этапы создания компостной кучи

Первым делом необходимо обустроить компостную кучу или яму. Если будут использоваться анаэробные бактерии, в субстрате необходимо проделать отверстие, куда не попадет воздух. Ящик или другой контейнер с вентиляционными отверстиями подходит для аэробного компостирования.

Видео: Как ускорить созревание компостной кучи

Когда емкость готова, ее послойно заполняют компонентами. Они могут быть:

опавшие листья;

рубленые веточки;

солома;

навоз крупного рогатого скота;

птичий помет;

использованная бумага или картон;

остатки овощей и фруктов;

скошенная трава или сидераты;

пепел;

торф;

почва.

Любая органика может помочь оживить почву и подготовить ее к следующему вегетационному сезону овощей, ягод и фруктов.

Как сделать бурт

Для анаэробного компостирования требуются герметичные контейнеры. Простой пример – пластиковые туалетные емкости. Домовладельцы добавляют растворы эффективных микроорганизмов для удаления запахов и очистки емкости. Такие емкости ставят в землю, оставляя на поверхности люк. Они бывают глубокими и широкими. Один из них можно использовать для компостирования отходов.

Другой способ – вырыть яму и забетонировать дно и стены. Чтобы избежать хлопот с цементным раствором, садоводы используют бетонные кольца. Одного достаточно, чтобы сделать склад удобрений.

Только вверху необходимо сделать плиту и установить герметичный люк. Дно желательно бетонировать, чтобы питательная жидкость не потерялась в почве. Чтобы производить анаэробные удобрения круглый год, предприимчивые садоводы придумывают способы обогрева резервуара.

Дело в том, что бактерии, ускоряющие процесс компостирования, предпочитают жить в тепле. В холодную погоду впадают в спячку – анабиоз. Преимущество анаэробного метода в том, что он сохраняет почти все питательные вещества, содержащиеся в растениях и других органах.

Если использовать бактерии, дышащие кислородом, хватит простой нары, сетки, плетеных веток. Короче, нужно убедиться, что

чтобы ингредиенты не развалились в процессе созревания;

чтобы при необходимости их можно было удобно очистить от снега;

Чтобы на созревающий компост не попадали осадки – это может вызвать излишнее увлажнение и гибель микроорганизмов.

Конструкцию несложно сделать своими руками с помощью несложных инструментов – молотка, пилы и гвоздей. При желании коробку можно украсить и адаптировать под общий дизайн участка.

Компоненты для приготовления органического удобрения

Компоненты представлены в виде азота и углерода. К азотистым веществам относятся все зеленые добавки и навоз. Уголь – это сухие листья, солома, бумага, опилки и зола. Для более быстрого разложения все ингредиенты должны быть в определенной пропорции. Компонентов углерода должно быть в среднем в 4 раза больше, чем компонентов азота. Их еще называют зелеными и коричневыми.

Если доступны только углеродсодержащие вещества, для ускорения разложения компоста подходят азотные добавки, такие как мочевина или нитраты / минеральные удобрения. Негашеная или карбонатная известь могут быть полезны, если у вас есть только азотные компоненты.

Компост из навоза

Навоз является ценным питательным веществом для цветников, но его опасно использовать в свежем виде из-за выделяемого им метана, который сжигает корни растений. Он используется для ускорения разложения углеродных компонентов.

Азот в навозе вызывает реакцию разложения, в результате чего температура повышается быстрее. Если вовремя не проветрить смесь, количество кислорода внутри уменьшается, и микроорганизмы погибают. Есть способ сделать это в виде двух компостеров, расположенных рядом друг с другом.

После завершения компостирования на 5-й день все содержимое переносится в следующий контейнер. Затем это следует делать каждые 20 дней. В этом методе компост быстро созревает: летом можно произвести тройную партию удобрений, так как на производство уходит от 1,5 до 2 месяцев.

Как ускорить разложение жидкого компоста:

Навоз без подстилки следует помещать в контейнеры.

Добавьте анаэробный компостирующий агент и герметично закройте бочки.

Через 2–3 недели удалите готовое удобрение.

Эту смесь используют осенью или весной за 2 недели до посадки растений.

Компостирование растительных остатков

Пока зеленая масса не закиснет и не загниет, используйте алебастр или известь. Известь негашеная – 2,5 кг на кубометр, известь негашеная – 1,5 кг. Мы рекомендуем дать травам немного подсохнуть, прежде чем помещать их в компостер, чтобы снизить содержание азота.

В случае азотных компонентов используются как анаэробные методы – силос, так и аэробные методы. Для этого можно использовать мешки для мусора.

При нанесении слоя его трансформируют поочередно с почвой и поливают ускорителем компостирования – раствором анаэробных ЭМ препаратов по инструкции. По истечении этого времени пакеты герметично завяжите и поместите в место, защищенное от солнечных лучей.

Как ускорить созревание компостной кучи, поместив ее в вентилируемый ящик:

На дно уложите слой земли или угольных компонентов – соломы, опилок.

Затем уложите 10-сантиметровый слой зеленой травы.

Слой извести 1-2 см.

Почва или торф.

Зеленая трава.

Лайм.

Последним слоем должен быть слой угля.

Если количество азота и углерода одинаково, в кучу можно добавить костную муку. Это увеличивает содержание фосфатов и делает компост более питательным.

Как правильно смешивать компоненты

Если вы добавите слишком много азота, он начнет гнить и будет издавать невыносимый запах. Если углеродных компонентов слишком много, компост будет сухим, что увеличит время разложения. Поэтому нужно правильно рассчитать количество ингредиентов и использовать ускорители компостирования.

Чтобы упростить расчеты, запомните правило 1: 3. Одна часть азота на две части углерода. Кроме того, существует правило, касающееся расположения ингредиентов: вещества не должны уплотняться, так как это мешает циркуляции воздуха и способствует гибели бактерий, после чего смесь обычно гниет и становится непригодной для использования.

Чем повысить питательную ценность компоста

В удобрение добавляют минеральные удобрения, такие как суперфосфат, сульфат калия или мочевина. Это увеличивает питательную ценность растений. Достаточно древесной золы, костной и рыбной муки, фосфатов. Поскольку компост – это не столько корм для растений, сколько улучшитель почвы, он не делает ненужными добавленные минералы.

Что нельзя добавлять в компост

Не добавляйте в компостную кучу мусор, который бактерии не могут обработать. Это пластик, металл, стекло. Термообработанные фрукты и овощи нельзя добавлять в компостную кучу, так как они способствуют гниению.

Не следует сажать листья с признаками поражения грибком. Можно заразить весь участок, если споры не погибнут при высоких температурах.

Стебель картофеля и томатов нельзя складывать в штабель из-за риска заражения грибком, но если растения здоровые, их можно использовать. Если есть такое подозрение, лучше сначала их сжечь, а затем добавить золу в кучу.

Сорные растения следует предварительно замочить в воде, чтобы семена пропитались и стали более мягкими. Если на это нет времени, их сжигают.

Сломанный хлеб с плесенью тоже не подходит в качестве ингредиента, так как способствует распространению спор на участке.

Быстрый компост: растительные остатки плюс биодеструкторы

Для ускорения образования компоста своими руками готовят ЭМ-препараты. Основные ингредиенты покупных продуктов «Байкал» и «Шайни» – это молочнокислые бактерии и дрожжи. Эти ингредиенты есть в холодильнике у любой хозяйки.

Рецепт №1 – с вареньем и дрожжами:

Поллитровую банку варенья налейте в ведро с водой или добавьте полтора стакана сахара.

Растворите 300 г дрожжей.

Оставить настаиваться 6-7 дней.

Полученный концентрат рассчитан на 500 литров воды для полива растений.

Рецепт №2 – на рисовой воде и молоке:

Залейте 3 столовые ложки риса стаканом воды и хорошо промойте.

Слейте воду в отдельную емкость и ферментируйте в течение недели в теплом темном месте.

После брожения добавьте 2,5 литра молока и инкубируйте еще неделю.

Слить творожную массу и добавить в сыворотку столовую ложку сахара.

Полученный таким образом концентрат можно хранить в холодильнике год и использовать по мере надобности.

Рецепт №3 – из кефира:

Полупакета сухих дрожжей или пакетик обычных дрожжей растворите в стакане теплой воды с сахаром.

Добавьте стакан кефира или простокваши. Также подходят молочные продукты, изготовленные из имеющихся в продаже живых бактерий.

Вылейте смесь в компостер.

Это более быстрый способ обеспечить лучшее вращение компостной кучи.

Препараты из магазина для ускорения компостирования

Если вы покупаете препараты, чем поливать компостную кучу для быстрого созревания, в магазине для садоводов можно порекомендовать следующее:

Огородник – ускоритель компостирования;

Восток ЭМ-1;

Байкал ЭМ-1;

Светить;

ЭМ-бокаши на отрубях;

Хасяр;

ЭМ-А.

Помимо известных марок Байкал ЭМ-1 и Сияние используются препараты для очистки септиков, что удешевляет приготовление удобрений. Они используют:

Доктор Робик;

Септифос;

Водограй;

Ротек (анаэробные бактерии);

Биосепт;

Биоэксперт.

При покупке необходимо указывать, какие бактерии содержатся в препаратах компоста, потому что в неподходящих условиях они быстро погибают.

Принцип работы дрожжей

Компостные дрожжи также являются усилителем разложения, поскольку это живой микроорганизм, способный переваривать органические вещества.

Чтобы ускорить созревание дрожжевого компоста, дайте им пищу в виде сахара, чтобы они начали размножаться, а затем вылейте его в яму. Только температура должна быть выше 18 градусов, иначе дрожжевые опята не подойдут.

Помимо пекарских дрожжей используются еще пивные дрожжи и даже самогон.

Мочевина

Как ускорить процесс компостирования с мочевиной, если в компостере недостаточно азота:

Разведите 2–3 коробки спичек мочевины в ведре с водой. Можно добавить несколько столовых ложек суперфосфата.

Налейте воду в кучу и переложите ее лопатой, чтобы жидкость попала во все углы.

Мочевина полезна, когда в компостер попадает перегной, а не свежий навоз. Это вещество не содержит азота, а на 75% уже выветрилось, поэтому оно не может вызвать реакцию горения в куче.

Мочевина используется для полива созревающего компоста по мере его высыхания. Обычно для этой цели используется чистая вода без хлора, но можно использовать мочевину, чтобы компостная куча быстро разложилась.

Ускорители из мира эукариотов для ленивых дачников

Если вы не хотите переваливать навоз, можно привлечь дождевых червей. Они питаются органическими веществами и превращают их в копролиты, которые являются ценными концентрированными удобрениями для сельского хозяйства. Такая смесь требует для растений в три раза меньше удобрений, чем обычный компост, и увеличивает урожайность на 50%.

Калифорнийские красные черви – самые ценные черви с точки зрения скорости. Они чрезвычайно прожорливы и плодовиты, что хорошо для садоводов, стремящихся ускорить переработку компоста.

В этом методе растительные остатки добавляются небольшими порциями и активируются черви. Через две недели все съедено, и взрослые умирают с голоду.

Затем поверх готового компоста кладем новую порцию корма и все черви выползаем на верхний слой. Нижний слой можно использовать для удобрения растений. Для этого в нижней части бункера должна быть предусмотрена дверца, чтобы можно было собирать готовые удобрения.

Важно следить за влажностью сырья, ведь улиткам нужна жидкость. Слои не должны быть просечены в бункере, чтобы всегда был доступен воздух.

Если вы добавите хлеб, он может привлечь мышей, Hesitus, который едят дождевые черви, так что это не рекомендуется.

Подготовленный VermiCompoppost должен быть смешан с почвой до оплодотворения, поскольку его рН очень высок и может повредить растения, предпочтительную плохо кислоту.

Благоприятные условия для дождевых червей

Единственным недостатком изготовления компоста с червями является необходимостью поддерживать правильную температуру. Оптимальная температура составляет 19 – 20 градусов, в которой люди активно питаются и воспроизводят. В очень низких и очень высоких температурах экариот менее активны и могут умереть.

Барн помещается в место, защищенное от солнечного света, и на зиму, это передает в теплую комнату. При соответствующем сельском хозяйстве этот вид способна создать рост людей на 100 кг путем обработки 1 тонн растительных остатков. Таким образом, около 600 кг биогумуса возникают. Один червячный день ест так много веществ, как весит.

Вам понравилась статья? Поделитесь его с друзьями:

Добро пожаловать, дорогие читатели! Я создатель проекта «Fertilizer. net». Я рад, что я вижу каждого из вас на его страницах. Я надеюсь, что информация, содержащаяся в статье, была полезна. Всегда открыты для общения – комментарии, предложения, что еще вы хотите увидеть на странице, и даже критика, вы можете написать мне на Вконтакте, Instagram или Facebook (круглые значки ниже). Комната и счастье для всех!

Вам непременно будет интересно прочитать: